Uyandıktan Sonra 1 Bardak Su İçerseniz Vücudunuzda Neler Değişir?


Uyandıktan sonra 1 bardak ılık su içmeyi alışkanlık haline getirirseniz 10’dan fazla hastalığa önlem alabilirsiniz.

Vücudunuzdaki birçok sorunu ortadan kaldıracak bu çözüm ile hemen tanışmak için yazımızdan ipuçlarına göz atabilirsiniz.

Uyku anında vücudumuz bakıma girer. Bu işlem her gün uygulanır. Beyin ve diğer organlar gün içinde gördüğü hasarı uykudayken onarır. Yeteri kadar uyuduğunuzda bu onarım gerçekleşir. Fakat bu onarım sırasında vücuttaki toksinlerin ve kalıntıların vücuttan atılması gerekir.

Bu çöplerin kan ile yardımı ile sindirim sistemine aktarılması ve dışkı olarak atılmasını kolaylaştırmak/hızlandırmak için uyandığınızda bir bardak ılık su içmeniz önerilir.

Uyandığınızda içeceğiniz suyun oda sıcaklığında olması çok önemli. Soğuk suyun olumsuz etkileri mevcuttur. Ek olarak, en yüksek miktarda fayda alabilmek için kahvaltıyı 45 dakika sonra yapmanız önerilir.

uyandıktan sonra su içmek

Uyandıktan Sonra Su İçmenin Faydaları

Uyandıktan sonra içilecek ılık su, neredeyse direkt damarlara ulaşarak toksinleri vücuttan atacak bağırsak hareketlerini tetikler.

Ayrıca kahvaltı sırasında da bir sıvı tüketmeniz öneriliyor. Sıcak olabilir, ılık olabilir fakat soğuk içecekler kahvaltıda önerilmez.

Bilim insanları; uyandıktan sonra su içmek aşağıda listelediğimiz hastalıkları hafiflettiğini ve önlediğini tespit etmiştir.

  • Çeşitli ağrılar,
  • Obezite,
  • Tüberküloz,
  • Menenjit
  • Böbrek hastalıkları,
  • Kusma,
  • Gastrit,
  • Epilepsi,
  • Kalp hastalıkları,
  • Kabızlık

Önerilerimiz;

Uyandıktan sonra içeceğiniz suları daha lezzetli hale getirmek için salatalık, limon dilimleri kullanabilirsiniz. Bu sayede detoks etkisini artırmış olursunuz.

Ayrıca mevsim meyvelerinden de abartmamak şartı ile yararlanmanız mümkün.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İçeriği faydalı bulduysanız paylaşabilirsiniz :)
Kapat