Tarçının Faydaları
Türk sofralarının en önemli baharatlarından biri olduğu gibi, hastalıklarda da önemli bir şifa kaynağıdır. Tarçının Faydaları…
Tarçının faydaları nelerdir diye merak edenlere önce bu güzel bitkinin kendisi hakkında bilgi verelim. Genellikle Güney Asya’da ve Orta Doğu’da yetişen tarçın, aslında bir ağaç şeklindedir. “Cinnamomum Zeylanicum” latince ismiyle de bilinen ve ağacının kabuğundan elde edilen tarçının sayısız faydası vardır.
Tarçının Faydaları
- İçeriğinde bolca sinnamil asetat ve sinamaldehid bulunan tarçın, sinnamil alkol bakımından da zengindir. Bu nedenle pek çok hastalıkta şifa verici şekilde kullanılır.
- Mucizevi etkileri olan tarçın cilt yaşlanmasının önüne geçer.
- Sindirim sistemindeki rahatsızlıklara iyi gelir ve düzenleyici bir etkisi vardır.
- Kan şekerini belli bir seviyede tutmayı sağlar.
- Mantar enfeksiyonlarına karşı ekilidir.
- Yaşlanmayı geciktirdiği gibi kemik sağlığı için de faydalıdır.
- Hafıza güçlendirici özelliğinin yanında kasların rahatlamasına da yardımcı olur.
- Hazımsızlığı giderir ve şişkinliği geçirir.
- İçerdiği manganez sayesinde adet dönemindeki kramp ve sancılarda oldukça etkilidir.
Tarçının Kullanım Alanları
- Ülkemizde hem kabuk, hem de toz formuyla satılan tarçın her iki şekilde de tüketilebilir.
- Aynı zamanda besin takviyesi olarak kullanmak isteyenler tarçın kapsüllerinden faydalanabilirler.
- Özellikle soğuk kış günlerinde grip ve nezle oluşumuna karşı koruyucudur.
- Hafızayı güçlendirmek için de sakız şeklinde satılan tarçından faydalanmak mümkündür.
- 1 ölçek tarçını 10 ölçek faydalı yağlarla karıştırarak ağrıyan kasların üzerine sürmek de son derece iyileştiricidir.
Tarçının Zararı Var mı?
Tarçın sağlık için çok etkili ve şifalı bir bitki olsa da, elbette her zaman kararında kullanmak gerekir. Her şeyin fazlasının zarar olduğu unutulmamalıdır. Balla birlikte kullanımı en yaygın olanıdır. Özellikle fazla kullanımı nedeniyle dudak veya ağız bölgesinde yara, kızarıklık ya da tahriş oluşumuna neden olabilmektedir.
Fazla tüketilen tarçının karaciğer rahatsızlıklarına neden olduğu da bilinmektedir. Özelikle ameliyat öncesinde yoğun şekilde kullanıldığında kan şekerinin dengelenmesini zorlayabilir. Bu nedenle, ameliyata girecek olan kişilerin tarçın kullanımlarını en az iki hafta öncesinde bırakmaları doğru olacaktır.
Kalp, diyabet yüksek tansiyon gibi bir rahatsızlığı olanlar ya da düzenli olarak ilaç kullanan kişiler tarçın kullanmadan önce mutlaka bir hekime danışmalıdırlar.