Kan Sulandırıcı Besinler Nelerdir?

Kanın fazla pıhtılaşması ile meydana gelen kalp krizi, felç veya diğer ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Doğal yollarla kanı sulandırmak için listemizdeki yönergeleri uygulamanız yeterli…

Kanı sulandıran antikoagülan maddesi yerine evde kolaylıkla erişebileceğiniz doğal ilaçlar hazırlayabilirsiniz. Bu doğal besinlerin kanı incelten etkisi bulunmaktadır.

Kan Sulandırıcı Besinler

Sarımsak

Sarımsağın bazı araştırmalarda kan pıhtısı oluşumundaki ilk adımlardan birine etki gösterdiği tespit edilmiştir.

Ancak antikoagülan ilaçları kullananların fazladan sarımsak yemeleri önerilmez. Sarımsak günlük dozda alındığında bu etkileri göstermez.

E Vitamini

E Vitamini labaratuvar araştırmalarında kan pıhtısı oluşumunu engellediği tespit edilen bir doğal ilaçtır. Kanı incelten bu etkisi doza bağlı olarak meydana gelir. Yani düşük miktarda alındığında bu etkisi görülemeyebilir.

E Vitamini şu gıdalarda bulunur;

• Tam tahıllı ürünler,
• Buğday tohumu yağı,
• Badem yağı,
• Ayçiçeği yağı,
• Yumurta sarısı,
• Fındık

Balık ve Balık Yağı

Balık, kanı sulandırıcı etkileri kanıtlanmış omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA ile doludur. Balık yağını kapsüller ya da sıvı olarak alabilirsiniz.

Doğal olarak ise balık yağını özellikle somon, sardalya, ton balığı ve uskumru’da daha fazla bulabilirsiniz.