Yorgunluğunuzun Sebebi Uyku Apnesi Olabilir
Bazı insanların çok fazla uyumalarına rağmen uykularından yorgun kalktıklarını ve dinlemediklerini söylediklerini duyarız. Bu durumda genellikle fazla uyuduğu için yorulduğu söylense de bu sıkıntıyı dile getiren kişilerin farklı rahatsızlıkları da olabilir.
Düşük enerjili uyanmanızın nedeni uyku apnesi olabilir mi? Genellikle yorgun uyanan kişiler kabul etmeseler bile yaşanan bu sorunun nedeni uzmanlarca genellikle bu sorunun uyku apnesi ile ilintili olduğudur.
Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi; kişilerin uyudukları sırada hızlı bir şekilde nefeslerinin durması olarak bilinen ciddi bir uyku bozukluğu problemidir.
Dünya genelinde oldukça fazla görülen bu rahatsızlık ülkemizde ortalama %7 ile %10 seviyeleri arasında görülüyor. Fakat uyku esnasında yaşanan her nefes kesintisine uyku apnesi demek de yanlış olur.
Bir hastaya uyku apnesi tanısı koyabilmek için için sorunu yaşayan bireyin minimum olarak nefesinin 10 saniye durması durumunda bu teşhis konulabilir. Farklı çeşitleri bulunduğu için rahatsızlığın türüne göre farklı tedavi yöntemleri bulunuyor.
Uyku Apnesinin Türleri
Uyku apnesi üçe ayrılır. Bunlar;
- Obstrüktif olarak bilinen tıkayıcı uyku apnesi,
- Beyin solunumu ile ilişkili olan santral uyku apnesi ve
- Kişide hem beyin solunumu hem de tıkayıcı nitelikteki apnenin bir arada görüldüğü mikst uyku apnesi olarak karşımıza çıkıyor.
Uyku Apnesinin Belirtileri Nelerdir?
Uyku apnesinin belirtileri arasında;
- Sesli horlama,
- Başkası tarafından gözlemlenebilecek nitelikte uykuda solunumun durması,
- Uykudan dönemsel olarak ani şekilde uyanma,
- Uykudan kalkıldığında boğazda şişlik ve ağızda yaşanan kuruluk,
- Yorgunluk hissi,
- Uyku hali vb. olarak sıralanabilir.
Uyku Apnesinin Nedenleri
Uyku apnesi birçok nedeni olan bir rahatsızlıktır. Bu nedenler arasında;
- Rahatsızlığı yaşayan kişinin kilosunun fazla olması,
- Alkol ile sigara kullanımı,
- Kalıtımsal olarak bu hastalığa yatkın olmak vb. neden olur.